Kiwi Smoothie

Bilal Al-ShammariKokk

Ingredienser

• Kiwi
  2 pieces
• Fint sukker
  2 tablespoons
• Kiwi Juice
  6 tablespoons
• Ice, Cubes
  1 cup
• Vann
  0.5 cup

Trinn

1. 1

   Peel the kiwis and then cut them in half.

   Nødvendig utstyr:

   Kniv

   Skjærebrett

   1 min
2. 2

   Place the kiwi pieces in the blender, then add the sugar, kiwi juice, ice cubes, and water, and blend well.

   2 min
3. 3

   Pour the kiwi smoothie into cups and serve.

   Nødvendig utstyr:

   🍳

   Cups

   0 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Kiwiper 100g

Energi61 kcal

Protein0.6 g

Total fett0.5 g

Karbohydrat14.7 g

Sukkerarter totalt8.99 g

Kostfiber3 g

Vann83 g

Vitamin C92.7 mg

Fint sukkerper 100g

Energi387 kcal

Karbohydrat100 g

Sukkerarter totalt100 g

Vannper 100g

Vann100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger