Kiwi Smoothie

Bilal Al-ShammariШеф-повар

Ингредиенты

• Киви
  2 pieces
• Мелкий сахар
  2 tablespoons
• Kiwi Juice
  6 tablespoons
• Ice, Cubes
  1 cup
• Вода
  0.5 cup

Шаги

1. 1

   Peel the kiwis and then cut them in half.

   Необходимая посуда:

   Нож

   Разделочная доска

   1 мин.
2. 2

   Place the kiwi pieces in the blender, then add the sugar, kiwi juice, ice cubes, and water, and blend well.

   2 мин.
3. 3

   Pour the kiwi smoothie into cups and serve.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Cups

   0 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Кивина 100 г

Энергетическая ценность61 kcal

Белки0.6 g

Всего жиров0.5 g

Углеводы14.7 g

Всего сахаров8.99 g

Пищевые волокна3 g

Вода83 g

Витамин C92.7 mg

Мелкий сахарна 100 г

Энергетическая ценность387 kcal

Углеводы100 g

Всего сахаров100 g

Водана 100 г

Вода100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги