Kiwi Smoothie

Bilal Al-Shammarikuhar

Sestavine

• Kivi
  2 pieces
• Fini sladkor
  2 tablespoons
• Kiwi Juice
  6 tablespoons
• Ice, Cubes
  1 cup
• Voda
  0.5 cup

Koraki

1. 1

   Peel the kiwis and then cut them in half.

   Potrebni pripomočki:

   Nož

   Deska za rezanje

   1 min
2. 2

   Place the kiwi pieces in the blender, then add the sugar, kiwi juice, ice cubes, and water, and blend well.

   2 min
3. 3

   Pour the kiwi smoothie into cups and serve.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   Cups

   0 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Kivina 100g

Energija61 kcal

Beljakovine0.6 g

Skupne maščobe0.5 g

Ogljikovi hidrati14.7 g

Skupni sladkorji8.99 g

Prehranske vlaknine3 g

Voda83 g

Vitamin C92.7 mg

Fini sladkorna 100g

Energija387 kcal

Ogljikovi hidrati100 g

Skupni sladkorji100 g

Vodana 100g

Voda100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake