Kiwi Smoothie

Bilal Al-ShammariKock

Ingredienser

• Kiwi
  2 pieces
• Fint socker
  2 tablespoons
• Kiwi Juice
  6 tablespoons
• Ice, Cubes
  1 cup
• Vatten
  0.5 cup

Steg

1. 1

   Peel the kiwis and then cut them in half.

   Nödvändiga verktyg:

   Kniv

   Skärbräda

   1 min
2. 2

   Place the kiwi pieces in the blender, then add the sugar, kiwi juice, ice cubes, and water, and blend well.

   2 min
3. 3

   Pour the kiwi smoothie into cups and serve.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   Cups

   0 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Kiwiper 100g

Energi61 kcal

Protein0.6 g

Total fett0.5 g

Kolhydrater14.7 g

Totalt socker8.99 g

Kostfiber3 g

Vatten83 g

Vitamin C92.7 mg

Fint sockerper 100g

Energi387 kcal

Kolhydrater100 g

Totalt socker100 g

Vattenper 100g

Vatten100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar