Kiwi Smoothie

Bilal Al-ShammariŞef

Malzemeler

• Kivi
  2 pieces
• İnce şeker
  2 tablespoons
• Kiwi Juice
  6 tablespoons
• Ice, Cubes
  1 cup
• Su
  0.5 cup

Adımlar

1. 1

   Peel the kiwis and then cut them in half.

   Gerekli Aletler:

   Bıçak

   Kesme Tahtası

   1 dk
2. 2

   Place the kiwi pieces in the blender, then add the sugar, kiwi juice, ice cubes, and water, and blend well.

   2 dk
3. 3

   Pour the kiwi smoothie into cups and serve.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Cups

   0 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Kivi100g için

Enerji61 kcal

Protein0.6 g

Toplam Yağ0.5 g

Karbonhidrat14.7 g

Toplam Şeker8.99 g

Diyet Lifi3 g

Su83 g

C Vitamini92.7 mg

İnce şeker100g için

Enerji387 kcal

Karbonhidrat100 g

Toplam Şeker100 g

Su100g için

Su100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler