Smoothie au kiwi

Simge KoçyiğitKok

Ingredienser

• Kiwi
  2 pièce
• Fint sukker
  2 cuillère à soupe
• Jus de kiwi
  6 cuillère à soupe
• Glace, cubes
  1 tasse
• Vand
  0.5 tasse

Trin

1. 1

   Pelez les kiwis puis coupez-les en deux.

   Nødvendigt udstyr:

   Kniv

   Skærebræt

   1 min
2. 2

   Mettez les morceaux de kiwi dans le mixeur, puis ajoutez le sucre, le jus de kiwi, les cubes de glace et l'eau, puis mélangez bien.

   2 min
3. 3

   Versez le smoothie au kiwi dans des verres et servez.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   Verres

   0 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Kiwipr. 100g

Energi61 kcal

Protein0.6 g

Total fedt0.5 g

Kulhydrat14.7 g

Sukkerarter i alt8.99 g

Kostfibre3 g

Vand83 g

Vitamin C92.7 mg

Fint sukkerpr. 100g

Energi387 kcal

Kulhydrat100 g

Sukkerarter i alt100 g

Vandpr. 100g

Vand100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags