Smoothie au kiwi

Simge KoçyiğitKüchenchef

Zutaten

• Kiwi
  2 pièce
• Feinzucker
  2 cuillère à soupe
• Jus de kiwi
  6 cuillère à soupe
• Glace, cubes
  1 tasse
• Wasser
  0.5 tasse

Schritte

1. 1

   Pelez les kiwis puis coupez-les en deux.

   Benötigte Werkzeuge:

   Messer

   Schneidebrett

   1 Min
2. 2

   Mettez les morceaux de kiwi dans le mixeur, puis ajoutez le sucre, le jus de kiwi, les cubes de glace et l'eau, puis mélangez bien.

   2 Min
3. 3

   Versez le smoothie au kiwi dans des verres et servez.

   Benötigte Werkzeuge:

   🍳

   Verres

   0 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Kiwipro 100g

Energie61 kcal

Proteine0.6 g

Gesamtfett0.5 g

Kohlenhydrate14.7 g

Gesamtzucker8.99 g

Ballaststoffe3 g

Wasser83 g

Vitamin C92.7 mg

Feinzuckerpro 100g

Energie387 kcal

Kohlenhydrate100 g

Gesamtzucker100 g

Wasserpro 100g

Wasser100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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