Smoothie au kiwi

Simge KoçyiğitCuisinier

Ingrédients

• Kiwi
  2 pièce
• Sucre fin
  2 cuillère à soupe
• Jus de kiwi
  6 cuillère à soupe
• Glace, cubes
  1 tasse
• Eau
  0.5 tasse

Mesures

1. 1

   Pelez les kiwis puis coupez-les en deux.

   Matériel requis:

   Couteau

   Planche à découper

   1 minutes
2. 2

   Mettez les morceaux de kiwi dans le mixeur, puis ajoutez le sucre, le jus de kiwi, les cubes de glace et l'eau, puis mélangez bien.

   2 minutes
3. 3

   Versez le smoothie au kiwi dans des verres et servez.

   Matériel requis:

   🍳

   Verres

   0 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Kiwipour 100g

Énergie61 kcal

Protéines0.6 g

Lipides totaux0.5 g

Glucides14.7 g

Sucres totaux8.99 g

Fibres alimentaires3 g

Eau83 g

Vitamine C92.7 mg

Sucre finpour 100g

Énergie387 kcal

Glucides100 g

Sucres totaux100 g

Eaupour 100g

Eau100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques