Smoothie au kiwi

Simge Koçyiğitשֶׁף

מרכיבים

• קיווי
  2 pièce
• סוכר דק
  2 cuillère à soupe
• Jus de kiwi
  6 cuillère à soupe
• Glace, cubes
  1 tasse
• מים
  0.5 tasse

צעדים

1. 1

   Pelez les kiwis puis coupez-les en deux.

   כלים נדרשים:

   סכין

   קרש חיתוך

   1 דקות
2. 2

   Mettez les morceaux de kiwi dans le mixeur, puis ajoutez le sucre, le jus de kiwi, les cubes de glace et l'eau, puis mélangez bien.

   2 דקות
3. 3

   Versez le smoothie au kiwi dans des verres et servez.

   כלים נדרשים:

   🍳

   Verres

   0 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

קיוויper 100g

Energy61 kcal

Protein0.6 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate14.7 g

Total Sugars8.99 g

Dietary Fiber3 g

Water83 g

Vitamin C92.7 mg

סוכר דקper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

מיםper 100g

Water100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות