Smoothie au kiwi

Simge KoçyiğitCuoco

Ingredienti

• Kiwi
  2 pièce
• Zucchero fine
  2 cuillère à soupe
• Jus de kiwi
  6 cuillère à soupe
• Glace, cubes
  1 tasse
• Acqua
  0.5 tasse

Passi

1. 1

   Pelez les kiwis puis coupez-les en deux.

   Utensili necessari:

   Coltello

   Tagliere

   1 min
2. 2

   Mettez les morceaux de kiwi dans le mixeur, puis ajoutez le sucre, le jus de kiwi, les cubes de glace et l'eau, puis mélangez bien.

   2 min
3. 3

   Versez le smoothie au kiwi dans des verres et servez.

   Utensili necessari:

   🍳

   Verres

   0 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Kiwiper 100g

Energia61 kcal

Proteine0.6 g

Grassi totali0.5 g

Carbohydrate14.7 g

Zuccheri totali8.99 g

Fibre alimentari3 g

Acqua83 g

Vitamina C92.7 mg

Zucchero fineper 100g

Energia387 kcal

Carbohydrate100 g

Zuccheri totali100 g

Acquaper 100g

Acqua100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag