Smoothie au kiwi

Simge KoçyiğitChef

Ingredjenti

• Kiwi
  2 pièce
• Zokkor fin
  2 cuillère à soupe
• Jus de kiwi
  6 cuillère à soupe
• Glace, cubes
  1 tasse
• Ilma
  0.5 tasse

Passi

1. 1

   Pelez les kiwis puis coupez-les en deux.

   Għodda meħtieġa:

   Sikkina

   Bord ta'qata'

   recipe.minutes
2. 2

   Mettez les morceaux de kiwi dans le mixeur, puis ajoutez le sucre, le jus de kiwi, les cubes de glace et l'eau, puis mélangez bien.

   recipe.minutes
3. 3

   Versez le smoothie au kiwi dans des verres et servez.

   Għodda meħtieġa:

   🍳

   Verres

   recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Kiwigħal kull 100g

Enerġija61 kcal

Proteini0.6 g

Xaħam Totali0.5 g

Karboidrati14.7 g

Zokkor Totali8.99 g

Fibri Dietetiċi3 g

Ilma83 g

Vitamina C92.7 mg

Zokkor fingħal kull 100g

Enerġija387 kcal

Karboidrati100 g

Zokkor Totali100 g

Ilmagħal kull 100g

Ilma100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags