Smoothie au kiwi

Simge KoçyiğitKokk

Ingredienser

• Kiwi
  2 pièce
• Fint sukker
  2 cuillère à soupe
• Jus de kiwi
  6 cuillère à soupe
• Glace, cubes
  1 tasse
• Vann
  0.5 tasse

Trinn

1. 1

   Pelez les kiwis puis coupez-les en deux.

   Nødvendig utstyr:

   Kniv

   Skjærebrett

   1 min
2. 2

   Mettez les morceaux de kiwi dans le mixeur, puis ajoutez le sucre, le jus de kiwi, les cubes de glace et l'eau, puis mélangez bien.

   2 min
3. 3

   Versez le smoothie au kiwi dans des verres et servez.

   Nødvendig utstyr:

   🍳

   Verres

   0 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Kiwiper 100g

Energi61 kcal

Protein0.6 g

Total fett0.5 g

Karbohydrat14.7 g

Sukkerarter totalt8.99 g

Kostfiber3 g

Vann83 g

Vitamin C92.7 mg

Fint sukkerper 100g

Energi387 kcal

Karbohydrat100 g

Sukkerarter totalt100 g

Vannper 100g

Vann100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

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