Smoothie au kiwi

Simge Koçyiğitbucătar

Ingrediente

• Kiwi
  2 pièce
• Zahăr fin
  2 cuillère à soupe
• Jus de kiwi
  6 cuillère à soupe
• Glace, cubes
  1 tasse
• Apă
  0.5 tasse

Pași

1. 1

   Pelez les kiwis puis coupez-les en deux.

   Ustensile necesare:

   Cuțit

   Tăietor

   1 min
2. 2

   Mettez les morceaux de kiwi dans le mixeur, puis ajoutez le sucre, le jus de kiwi, les cubes de glace et l'eau, puis mélangez bien.

   2 min
3. 3

   Versez le smoothie au kiwi dans des verres et servez.

   Ustensile necesare:

   🍳

   Verres

   0 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Kiwiper 100g

Energie61 kcal

Proteine0.6 g

Grăsimi totale0.5 g

Carbohidrați14.7 g

Zaharuri totale8.99 g

Fibre alimentare3 g

Apă83 g

Vitamina C92.7 mg

Zahăr finper 100g

Energie387 kcal

Carbohidrați100 g

Zaharuri totale100 g

Apăper 100g

Apă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice