Smoothie au kiwi

Simge KoçyiğitKock

Ingredienser

• Kiwi
  2 pièce
• Fint socker
  2 cuillère à soupe
• Jus de kiwi
  6 cuillère à soupe
• Glace, cubes
  1 tasse
• Vatten
  0.5 tasse

Steg

1. 1

   Pelez les kiwis puis coupez-les en deux.

   Nödvändiga verktyg:

   Kniv

   Skärbräda

   1 min
2. 2

   Mettez les morceaux de kiwi dans le mixeur, puis ajoutez le sucre, le jus de kiwi, les cubes de glace et l'eau, puis mélangez bien.

   2 min
3. 3

   Versez le smoothie au kiwi dans des verres et servez.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   Verres

   0 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Kiwiper 100g

Energi61 kcal

Protein0.6 g

Total fett0.5 g

Kolhydrater14.7 g

Totalt socker8.99 g

Kostfiber3 g

Vatten83 g

Vitamin C92.7 mg

Fint sockerper 100g

Energi387 kcal

Kolhydrater100 g

Totalt socker100 g

Vattenper 100g

Vatten100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar