سموذي الكيوي

Ahmed Al-Shammariשֶׁף

מרכיבים

• קיווי
  2 حبة
• סוכר דק
  2 ملعقة كبيرة
• عصير الكيوي
  6 ملعقة كبيرة
• ثلج، مكعبات
  1 كوب
• מים
  0.5 كوب

צעדים

1. 1

   تقشر حبات الكيوي ثم تقطع إلى أنصاف.

   כלים נדרשים:

   סכין

   קרש חיתוך

   1 דקות
2. 2

   توضع قطع الكيوي في الخلاط الكهربائي ثم يضاف إليها السكر، عصير الكيوي، مكعبات الثلج والماء، ثم يمزجوا جيداً.

   2 דקות
3. 3

   يسكب سموذي الكيوي في أكواب ويُقدّم.

   כלים נדרשים:

   🍳

   أكواب

   0 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

קיוויper 100g

Energy61 kcal

Protein0.6 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate14.7 g

Total Sugars8.99 g

Dietary Fiber3 g

Water83 g

Vitamin C92.7 mg

סוכר דקper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

מיםper 100g

Water100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות