سموذي الكيوي

Ahmed Al-ShammariKokk

Ingredienser

• Kiwi
  2 حبة
• Fint sukker
  2 ملعقة كبيرة
• عصير الكيوي
  6 ملعقة كبيرة
• ثلج، مكعبات
  1 كوب
• Vann
  0.5 كوب

Trinn

1. 1

   تقشر حبات الكيوي ثم تقطع إلى أنصاف.

   Nødvendig utstyr:

   Kniv

   Skjærebrett

   1 min
2. 2

   توضع قطع الكيوي في الخلاط الكهربائي ثم يضاف إليها السكر، عصير الكيوي، مكعبات الثلج والماء، ثم يمزجوا جيداً.

   2 min
3. 3

   يسكب سموذي الكيوي في أكواب ويُقدّم.

   Nødvendig utstyr:

   🍳

   أكواب

   0 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Kiwiper 100g

Energi61 kcal

Protein0.6 g

Total fett0.5 g

Karbohydrat14.7 g

Sukkerarter totalt8.99 g

Kostfiber3 g

Vann83 g

Vitamin C92.7 mg

Fint sukkerper 100g

Energi387 kcal

Karbohydrat100 g

Sukkerarter totalt100 g

Vannper 100g

Vann100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger