سموذي الكيوي

Ahmed Al-Shammaribucătar

Ingrediente

• Kiwi
  2 حبة
• Zahăr fin
  2 ملعقة كبيرة
• عصير الكيوي
  6 ملعقة كبيرة
• ثلج، مكعبات
  1 كوب
• Apă
  0.5 كوب

Pași

1. 1

   تقشر حبات الكيوي ثم تقطع إلى أنصاف.

   Ustensile necesare:

   Cuțit

   Tăietor

   1 min
2. 2

   توضع قطع الكيوي في الخلاط الكهربائي ثم يضاف إليها السكر، عصير الكيوي، مكعبات الثلج والماء، ثم يمزجوا جيداً.

   2 min
3. 3

   يسكب سموذي الكيوي في أكواب ويُقدّم.

   Ustensile necesare:

   🍳

   أكواب

   0 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Kiwiper 100g

Energie61 kcal

Proteine0.6 g

Grăsimi totale0.5 g

Carbohidrați14.7 g

Zaharuri totale8.99 g

Fibre alimentare3 g

Apă83 g

Vitamina C92.7 mg

Zahăr finper 100g

Energie387 kcal

Carbohidrați100 g

Zaharuri totale100 g

Apăper 100g

Apă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice