سموذي الكيوي

Ahmed Al-Shammarikuhar

Sestavine

• Kivi
  2 حبة
• Fini sladkor
  2 ملعقة كبيرة
• عصير الكيوي
  6 ملعقة كبيرة
• ثلج، مكعبات
  1 كوب
• Voda
  0.5 كوب

Koraki

1. 1

   تقشر حبات الكيوي ثم تقطع إلى أنصاف.

   Potrebni pripomočki:

   Nož

   Deska za rezanje

   1 min
2. 2

   توضع قطع الكيوي في الخلاط الكهربائي ثم يضاف إليها السكر، عصير الكيوي، مكعبات الثلج والماء، ثم يمزجوا جيداً.

   2 min
3. 3

   يسكب سموذي الكيوي في أكواب ويُقدّم.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   أكواب

   0 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Kivina 100g

Energija61 kcal

Beljakovine0.6 g

Skupne maščobe0.5 g

Ogljikovi hidrati14.7 g

Skupni sladkorji8.99 g

Prehranske vlaknine3 g

Voda83 g

Vitamin C92.7 mg

Fini sladkorna 100g

Energija387 kcal

Ogljikovi hidrati100 g

Skupni sladkorji100 g

Vodana 100g

Voda100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake