سموذي الكيوي

Ahmed Al-ShammariŞef

Malzemeler

• Kivi
  2 حبة
• İnce şeker
  2 ملعقة كبيرة
• عصير الكيوي
  6 ملعقة كبيرة
• ثلج، مكعبات
  1 كوب
• Su
  0.5 كوب

Adımlar

1. 1

   تقشر حبات الكيوي ثم تقطع إلى أنصاف.

   Gerekli Aletler:

   Bıçak

   Kesme Tahtası

   1 dk
2. 2

   توضع قطع الكيوي في الخلاط الكهربائي ثم يضاف إليها السكر، عصير الكيوي، مكعبات الثلج والماء، ثم يمزجوا جيداً.

   2 dk
3. 3

   يسكب سموذي الكيوي في أكواب ويُقدّم.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   أكواب

   0 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Kivi100g için

Enerji61 kcal

Protein0.6 g

Toplam Yağ0.5 g

Karbonhidrat14.7 g

Toplam Şeker8.99 g

Diyet Lifi3 g

Su83 g

C Vitamini92.7 mg

İnce şeker100g için

Enerji387 kcal

Karbonhidrat100 g

Toplam Şeker100 g

Su100g için

Su100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler