Cocktail de kiwi et de fraise diététique

Tariq El-HassanKok

Ingredienser

• Jordbær
  1 tasse
• Kiwi
  3 pièces
• Skummet mælk
  1 tasse
• Honning
  2 cuillères à café
• Vaniljeekstrakt
  0.5 cuillère à café

Trin

1. 1

   Mettre tous les ingrédients dans le mixeur et mélanger jusqu'à obtenir un liquide lisse.

   Nødvendigt udstyr:

   Blender

   5 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Jordbærpr. 100g

Energi150 kcal

Protein8 g

Total fedt10 g

Kulhydrat5 g

Sukkerarter i alt2 g

Kiwipr. 100g

Energi61 kcal

Protein0.6 g

Total fedt0.5 g

Kulhydrat14.7 g

Sukkerarter i alt8.99 g

Kostfibre3 g

Vand83 g

Vitamin C92.7 mg

Skummet mælkpr. 100g

Energi34 kcal

Protein3.4 g

Total fedt0.1 g

Kulhydrat5 g

Tilsat sukker5 g

Vand91 g

Honningpr. 100g

Energi304 kcal

Protein0.3 g

Kulhydrat82.4 g

Sukkerarter i alt82.1 g

Kostfibre0.2 g

Vaniljeekstraktpr. 100g

Energi288 kcal

Protein0.1 g

Total fedt0.1 g

Kulhydrat12 g

Sukkerarter i alt12 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags