Cocktail de kiwi et de fraise diététique

Tariq El-HassanCocinero

Ingredientes

• Fresa
  1 tasse
• Kiwi
  3 pièces
• Leche desnatada
  1 tasse
• Miel
  2 cuillères à café
• Extracto de vainilla
  0.5 cuillère à café

Pasos

1. 1

   Mettre tous les ingrédients dans le mixeur et mélanger jusqu'à obtenir un liquide lisse.

   Herramientas necesarias:

   Batidora

   5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Fresapor 100g

Energía150 kcal

Proteínas8 g

Grasa total10 g

Carbohidratos5 g

Azúcares totales2 g

Kiwipor 100g

Energía61 kcal

Proteínas0.6 g

Grasa total0.5 g

Carbohidratos14.7 g

Azúcares totales8.99 g

Fibra dietética3 g

Agua83 g

Vitamina C92.7 mg

Leche desnatadapor 100g

Energía34 kcal

Proteínas3.4 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos5 g

Azúcares añadidos5 g

Agua91 g

Mielpor 100g

Energía304 kcal

Proteínas0.3 g

Carbohidratos82.4 g

Azúcares totales82.1 g

Fibra dietética0.2 g

Extracto de vainillapor 100g

Energía288 kcal

Proteínas0.1 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos12 g

Azúcares totales12 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas