Cocktail de kiwi et de fraise diététique

Tariq El-HassanChef

Ingredjenti

• Frawli
  1 tasse
• Kiwi
  3 pièces
• Ħalib imnaqqas il-żejt
  1 tasse
• Mel
  2 cuillères à café
• Estratt tal-vanilja
  0.5 cuillère à café

Passi

1. 1

   Mettre tous les ingrédients dans le mixeur et mélanger jusqu'à obtenir un liquide lisse.

   Għodda meħtieġa:

   Blender

   5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Frawligħal kull 100g

Enerġija150 kcal

Proteini8 g

Xaħam Totali10 g

Karboidrati5 g

Zokkor Totali2 g

Kiwigħal kull 100g

Enerġija61 kcal

Proteini0.6 g

Xaħam Totali0.5 g

Karboidrati14.7 g

Zokkor Totali8.99 g

Fibri Dietetiċi3 g

Ilma83 g

Vitamina C92.7 mg

Ħalib imnaqqas il-żejtgħal kull 100g

Enerġija34 kcal

Proteini3.4 g

Xaħam Totali0.1 g

Karboidrati5 g

Zokkor Miżjud5 g

Ilma91 g

Melgħal kull 100g

Enerġija304 kcal

Proteini0.3 g

Karboidrati82.4 g

Zokkor Totali82.1 g

Fibri Dietetiċi0.2 g

Estratt tal-vaniljagħal kull 100g

Enerġija288 kcal

Proteini0.1 g

Xaħam Totali0.1 g

Karboidrati12 g

Zokkor Totali12 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags