كوكتيل الكيوي والفراولة دايت

Amr El-MasriCocinero

Ingredientes

• Fresa
  1 كوب
• Kiwi
  3 حبات
• حليب قليل الدسم
  1 كوب
• Miel
  2 ملعقة صغيرة
• خلاصة الفانيليا
  0.5 ملعقة صغيرة

Pasos

1. 1

   توضع المكونات كلها في الخلاط الكهربائي وتُمزج حتى الحصول على سائل ناعم.

   Herramientas necesarias:

   Batidora

   5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Fresapor 100g

Energía32 kcal

Proteínas0.67 g

Grasa total0.3 g

Carbohidratos7.68 g

Azúcares totales4.89 g

Fibra dietética2 g

Agua91 g

Vitamina C58.8 mg

Kiwipor 100g

Energía61 kcal

Proteínas0.6 g

Grasa total0.5 g

Carbohidratos14.7 g

Azúcares totales8.99 g

Fibra dietética3 g

Agua83 g

Vitamina C92.7 mg

Mielpor 100g

Energía304 kcal

Proteínas0.3 g

Carbohidratos82.4 g

Azúcares totales82.1 g

Fibra dietética0.2 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas