كوكتيل الكيوي والفراولة دايت

Amr El-Masriשֶׁף

מרכיבים

• תות שדה
  1 كوب
• קיווי
  3 حبات
• حليب قليل الدسم
  1 كوب
• דבש
  2 ملعقة صغيرة
• خلاصة الفانيليا
  0.5 ملعقة صغيرة

צעדים

1. 1

   توضع المكونات كلها في الخلاط الكهربائي وتُمزج حتى الحصول على سائل ناعم.

   כלים נדרשים:

   בלנדר

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

תות שדהper 100g

Energy32 kcal

Protein0.67 g

Total Fat0.3 g

Carbohydrate7.68 g

Total Sugars4.89 g

Dietary Fiber2 g

Water91 g

Vitamin C58.8 mg

קיוויper 100g

Energy61 kcal

Protein0.6 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate14.7 g

Total Sugars8.99 g

Dietary Fiber3 g

Water83 g

Vitamin C92.7 mg

דבשper 100g

Energy304 kcal

Protein0.3 g

Carbohydrate82.4 g

Total Sugars82.1 g

Dietary Fiber0.2 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות