كوكتيل الكيوي والفراولة دايت

Amr El-MasriKuhar

Sastojci

• Jagoda
  1 كوب
• Kivi
  3 حبات
• حليب قليل الدسم
  1 كوب
• Med
  2 ملعقة صغيرة
• خلاصة الفانيليا
  0.5 ملعقة صغيرة

Koraci

1. 1

   توضع المكونات كلها في الخلاط الكهربائي وتُمزج حتى الحصول على سائل ناعم.

   Potreban pribor:

   Mikser

   5 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Jagodana 100g

Energija32 kcal

Proteini0.67 g

Ukupno masti0.3 g

Ugljikohidrati7.68 g

Ukupno šećera4.89 g

Dijetalna vlakna2 g

Voda91 g

Vitamin C58.8 mg

Kivina 100g

Energija61 kcal

Proteini0.6 g

Ukupno masti0.5 g

Ugljikohidrati14.7 g

Ukupno šećera8.99 g

Dijetalna vlakna3 g

Voda83 g

Vitamin C92.7 mg

Medna 100g

Energija304 kcal

Proteini0.3 g

Ugljikohidrati82.4 g

Ukupno šećera82.1 g

Dijetalna vlakna0.2 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake