كوكتيل الكيوي والفراولة دايت

Amr El-MasriCuoco

Ingredienti

• Fragola
  1 كوب
• Kiwi
  3 حبات
• حليب قليل الدسم
  1 كوب
• Miele
  2 ملعقة صغيرة
• خلاصة الفانيليا
  0.5 ملعقة صغيرة

Passi

1. 1

   توضع المكونات كلها في الخلاط الكهربائي وتُمزج حتى الحصول على سائل ناعم.

   Utensili necessari:

   Frullatore

   5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Fragolaper 100g

Energia32 kcal

Proteine0.67 g

Grassi totali0.3 g

Carbohydrate7.68 g

Zuccheri totali4.89 g

Fibre alimentari2 g

Acqua91 g

Vitamina C58.8 mg

Kiwiper 100g

Energia61 kcal

Proteine0.6 g

Grassi totali0.5 g

Carbohydrate14.7 g

Zuccheri totali8.99 g

Fibre alimentari3 g

Acqua83 g

Vitamina C92.7 mg

Mieleper 100g

Energia304 kcal

Proteine0.3 g

Carbohydrate82.4 g

Zuccheri totali82.1 g

Fibre alimentari0.2 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag