Kodo de poulet

Wael Trabelsiآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Poitrines de poulet, coupées en dés
  0.5 kilogramme
• Oignon moyen, coupé en petits morceaux
  1 pièce
• خردل
  1 cuillère à soupe
• کچاپ
  1 cuillère à soupe
• روغن
  3 cuillères à soupe
• فلفل سیاه
  1 cuillère à café
• Sel au goût
  0

مراحل

1. 1

   Mettre l'huile dans une marmite sur le feu, puis ajouter les morceaux d'oignon, ajouter les dés de poulet et remuer sur le feu. Ensuite, ajouter le sel et le poivre noir, et remuer le poulet jusqu'à ce qu'il soit cuit.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   10 دقیقه
2. 2

   Ajouter la moutarde et le ketchup sur le poulet, puis éteindre le feu.

   1 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

خردلper 100g

Energy66 kcal

Protein5.4 g

Total Fat4.2 g

Carbohydrate5.6 g

Dietary Fiber4 g

Total Sugars0.9 g

کچاپper 100g

Energy100 kcal

Protein1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate24 g

Total Sugars20 g

Dietary Fiber0.5 g

الملح1 g

روغنper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

فلفل سیاهper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی