Kodo de poulet

Wael TrabelsiChef

Ingrediënten

• Poitrines de poulet, coupées en dés
  0.5 kilogramme
• Oignon moyen, coupé en petits morceaux
  1 pièce
• Mosterd
  1 cuillère à soupe
• Ketchup
  1 cuillère à soupe
• Olie
  3 cuillères à soupe
• Zwarte peper
  1 cuillère à café
• Sel au goût
  0

Stappen

1. 1

   Mettre l'huile dans une marmite sur le feu, puis ajouter les morceaux d'oignon, ajouter les dés de poulet et remuer sur le feu. Ensuite, ajouter le sel et le poivre noir, et remuer le poulet jusqu'à ce qu'il soit cuit.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Pan

   recipe.minutes
2. 2

   Ajouter la moutarde et le ketchup sur le poulet, puis éteindre le feu.

   recipe.minutes

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Mosterdper 100g

Energy66 kcal

Protein5.4 g

Total Fat4.2 g

Carbohydrate5.6 g

Dietary Fiber4 g

Total Sugars0.9 g

Ketchupper 100g

Energy100 kcal

Protein1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate24 g

Total Sugars20 g

Dietary Fiber0.5 g

الملح1 g

Olieper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

Zwarte peperper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

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