Kodo de poulet

Wael TrabelsiШеф-повар

Ингредиенты

• Poitrines de poulet, coupées en dés
  0.5 kilogramme
• Oignon moyen, coupé en petits morceaux
  1 pièce
• Горчица
  1 cuillère à soupe
• Кетчуп
  1 cuillère à soupe
• Масло
  3 cuillères à soupe
• Чёрный перец
  1 cuillère à café
• Sel au goût
  0

Шаги

1. 1

   Mettre l'huile dans une marmite sur le feu, puis ajouter les morceaux d'oignon, ajouter les dés de poulet et remuer sur le feu. Ensuite, ajouter le sel et le poivre noir, et remuer le poulet jusqu'à ce qu'il soit cuit.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   10 мин.
2. 2

   Ajouter la moutarde et le ketchup sur le poulet, puis éteindre le feu.

   1 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Горчицана 100 г

Энергетическая ценность66 kcal

Белки5.4 g

Всего жиров4.2 g

Углеводы5.6 g

Пищевые волокна4 g

Всего сахаров0.9 g

Кетчупна 100 г

Энергетическая ценность100 kcal

Белки1 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы24 g

Всего сахаров20 g

Пищевые волокна0.5 g

الملح1 g

Маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

Чёрный перецна 100 г

Энергетическая ценность250 kcal

Белки10 g

Всего жиров4 g

Углеводы64 g

Пищевые волокна25 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги