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Boulettes de viande à la tahini

Boulettes de viande à la tahini

نهاد الصغير
نهاد الصغيرChef
LunchDinnerAppetizersSnacksMeatFor Athleteswolrd / Middle-Eastern
Tastes:UmamiFatty
Prep Time
30 min
Cook Time
20 min
Total Time
50 min
Servings
3
Cost
Medium
Calories
450 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • BeefBeef
    0.5 kilogramme
  • Oignon, haché
    140 gramme
  • Persil, haché
    60 gramme
  • Tomates séchées
    60 gramme
  • SaltSalt
    0
  • Black PepperBlack Pepper
    0.5 cuillère à café
  • White PepperWhite Pepper
    0.5 cuillère à café
  • Mixed SpicesMixed Spices
    1 cuillère à café
  • Cannelle en poudre
    1 cuillère à café
  • PaprikaPaprika
    0.5 cuillère à café
  • SumacSumac
    1 cuillère à café
  • GarlicGarlic
    3 gousses
  • TahiniTahini
    0.5 tasse
  • Lemon JuiceLemon Juice
    0.5 tasse
  • WaterWater
    0.5 tasse

Steps

  1. 1

    Préparez d'abord la viande : hachez l'oignon et placez-le dans une passoire avec le sumac et le sel, laissez égoutter pendant 20 minutes ou plus.

    Required Tools:
    StrainerStrainer
    20 min
  2. 2

    Hachez le persil et rassemblez les autres épices. Mettez la viande, les épices, l'oignon égoutté et le persil haché dans un mixeur. Faites fonctionner l'appareil pendant quelques minutes jusqu'à ce que la viande soit lisse comme une pâte.

    Required Tools:
    🍳
    Mixeur
    5 min
  3. 3

    Préchauffez le four à 200 degrés Celsius.

    10 min
  4. 4

    Formez des boulettes avec une cuillère à glace et placez-les sur une plaque recouverte de papier aluminium. Faites cuire au four pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que la viande soit cuite. Préparez la sauce tahini pendant que les boulettes cuisent. Écrasez l'ail et hachez-le finement avec un peu de sel, puis mettez-le dans un bol, ajoutez la tahini et mélangez. Ensuite, ajoutez le jus de citron et mélangez, puis ajoutez l'eau et mélangez jusqu'à obtenir une consistance lisse.

    Required Tools:
    🍳
    Cuillère à glace
    Baking SheetBaking Sheet
    5 min
  5. 5

    Retirez les boulettes de viande et placez-les sur des serviettes en papier pour absorber l'excès de graisse.

    5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates20 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
BeefBeefper 100g
Energy250 kcal
Protein26 g
Total Fat20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Zinc4.8 mg
SaltSaltper 100g
Ash100 g
Black PepperBlack Pepperper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
White PepperWhite Pepperper 100g
Energy300 kcal
Protein10 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars5 g
Mixed SpicesMixed Spicesper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
PaprikaPaprikaper 100g
Energy282 kcal
Protein14.1 g
Total Fat13.2 g
Carbohydrate54.3 g
Dietary Fiber34.9 g
Total Sugars5.3 g
SumacSumacper 100g
Energy300 kcal
Protein5 g
Total Fat10 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
GarlicGarlicper 100g
Energy100 kcal
Protein2 g
Total Fat1 g
Carbohydrate20 g
Dietary Fiber5 g
Total Sugars3 g
TahiniTahiniper 100g
Energy595 kcal
Protein17 g
Total Fat53 g
Carbohydrate21 g
Dietary Fiber9 g
Total Sugars0.5 g
Lemon JuiceLemon Juiceper 100g
Energy20 kcal
Protein0.1 g
Carbohydrate5 g
Total Sugars1 g
Water94 g
WaterWaterper 100g
Water100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalGluten-FreeDairy-Free
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