ShiTayibPrijava
Kofta with Curry

Kofta with Curry

Hafız Ateş
Hafız AteşKuhar
RučakVečeraGlavna jelaMesoभारत गणराज्य / Indian
Okusi:UmamiMasnoLjuto
Vrijeme pripreme
20 min
Vrijeme kuhanja
0 min
Ukupno vrijeme
20 min
Posluge
5
trošak
srednje
Kalorije
600 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • Mljeveno mesoMljeveno meso
    1 kilogram
  • LukLuk
    2 pieces
  • Usitnjeni ČešnjakUsitnjeni Češnjak
    1 tablespoon
  • TostTost
    2 slices
  • Green pepper, chopped into small pieces
    2 tablespoons
  • MentaMenta
    0.5 bunch
  • ĐumbirĐumbir
    1 teaspoon
  • Svježi korijanderSvježi korijander
    0.5 bunch
  • KuminKumin
    2 tablespoons
  • Mljeveni cimetMljeveni cimet
    1 teaspoon
  • SolSol
    0
  • Medium-sized onion, chopped
    2 pieces
  • Umak od rajčiceUmak od rajčice
    2 tablespoons
  • Tomato, finely chopped
    2 pieces
  • Mljeveni đumbirMljeveni đumbir
    1 tablespoon
  • KuminKumin
    2 teaspoons
  • Bijeli paparBijeli papar
    1 teaspoon
  • Mljeveni cimetMljeveni cimet
    1 teaspoon
  • Red pepper, to taste
    1 teaspoon
  • UljeUlje
    2 cups

Koraci

  1. 1

    To prepare the kebab, mix all the ingredients in the blender except for the ground meat, then add to the meat and mix well.

    Potreban pribor:
    MikserMikser
    5 min
  2. 2

    Knead the meat and shape it into fingers resembling small kebabs, then place them in a tray in the electric oven for about a quarter of an hour.

    Potreban pribor:
    PećnicaPećnica
    15 min
  3. 3

    Meanwhile, light a piece of charcoal and place it in a small dish on aluminum foil, pour a tablespoon of ghee over it, and place it in the oven to smoke the kebabs.

    5 min
  4. 4

    To prepare the curry, add two cups of oil to the pot and add the finely chopped onion, stirring for about 20 minutes.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    20 min
  5. 5

    Then add the ginger, tomatoes, cumin, white pepper, red pepper, and cinnamon, and stir for about 20 minutes.

    20 min
  6. 6

    Add 3 cups of water to the pot and boil for 10 minutes, then carefully remove the kofta from the oven and place it in the pot over the curry, boiling for 5 minutes.

    5 min
  7. 7

    Then place it in the tray and garnish with fresh coriander.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat40 g
Proteini30 g
Carbohydrates50 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Mljeveno mesoMljeveno mesona 100g
Energija250 kcal
Proteini20 g
Ukupno masti15 g
LukLukna 100g
Energija40 kcal
Proteini1.1 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati9.34 g
Dijetalna vlakna1.7 g
Ukupno šećera4.24 g
Usitnjeni ČešnjakUsitnjeni Češnjakna 100g
Energija149 kcal
Proteini6.36 g
Ukupno masti0.5 g
Ugljikohidrati33.06 g
Dijetalna vlakna2.1 g
Ukupno šećera1 g
TostTostna 100g
Energija350 kcal
Proteini9 g
Ukupno masti5 g
Ugljikohidrati65 g
Dijetalna vlakna2.7 g
Ukupno šećera1.5 g
MentaMentana 100g
Energija70 kcal
Proteini3.75 g
Ukupno masti0.9 g
Ugljikohidrati14.9 g
Dijetalna vlakna8 g
ĐumbirĐumbirna 100g
Proteini2 g
Svježi korijanderSvježi korijanderna 100g
Energija23 kcal
Proteini2.97 g
Ukupno masti0.52 g
Ugljikohidrati3.67 g
Dijetalna vlakna2.8 g
Ukupno šećera0.87 g
KuminKuminna 100g
Energija375 kcal
Proteini18 g
Ukupno masti22 g
Ugljikohidrati44 g
Dijetalna vlakna11 g
Ukupno šećera2.2 g
Mljeveni cimetMljeveni cimetna 100g
Energija247 kcal
Proteini4 g
Ukupno masti1.2 g
Ugljikohidrati81 g
Dijetalna vlakna53 g
Ukupno šećera2.2 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g
Umak od rajčiceUmak od rajčicena 100g
Energija50 kcal
Proteini1.5 g
Ukupno masti0.2 g
Ugljikohidrati10 g
Ukupno šećera3 g
Dijetalna vlakna1 g
Mljeveni đumbirMljeveni đumbirna 100g
Energija80 kcal
Proteini1.8 g
Ukupno masti0.4 g
Ugljikohidrati18 g
Dijetalna vlakna4 g
Ukupno šećera0.9 g
KuminKuminna 100g
Energija375 kcal
Proteini18 g
Ukupno masti22 g
Ugljikohidrati44 g
Dijetalna vlakna11 g
Ukupno šećera2.2 g
Bijeli paparBijeli paparna 100g
Energija300 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti5 g
Ugljikohidrati60 g
Dijetalna vlakna20 g
Ukupno šećera5 g
Mljeveni cimetMljeveni cimetna 100g
Energija247 kcal
Proteini4 g
Ukupno masti1.2 g
Ugljikohidrati81 g
Dijetalna vlakna53 g
Ukupno šećera2.2 g
UljeUljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalPovećanje težine
#Kofta#Arabic_Recipes#Curry