ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
كفتة اللحم

كفتة اللحم

س
سامر الشتيويשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתבשרالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
טעמים:אומאמימלוחחריף
זמן הכנה
15 דקות
זמן בישול
30 דקות
זמן כולל
45 דקות
מנות
3
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
450 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • لحم مفروم، مع قليل من الدهن
    0.5 كيلوغرام
  • بصل حجم صغير، مبشورة ناعم
    1 حبة
  • فص ثوم مهروس، متوسط الحجم
    1 فص
  • طماطم، معصور أو مبشور ناعم جداً
    1 حبة
  • كزبرة طازجة، مفرومة ناعمة
    2 ملعقة كبيرة
  • بقدونس طازج، مفروم ناعم
    2 ملعقة كبيرة
  • نعناع يابس، ممطحون
    1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أخضر حار، صغير مفروم ناعم جداً
    1 حبة
  • פפריקה שחורה טחונהפפריקה שחורה טחונה
    1 ملعقة صغيرة
  • بهارات، لللحم إن وُجدت
    1 ملعقة صغيرة
  • ملح حسب الذوق
    0

צעדים

  1. 1

    في وعاء، توضع اللحمة المفرومة، البصل، الثوم، عصير الطماطم، الكزبرة، البقدونس والفلفل الأخضر. تُمزج المكونات جيدا مع بعضها حتي يتكون خليط قابل للتشكيل.

    כלים נדרשים:
    🍳
    وعاء
    5 דקות
  2. 2

    يُتبل الخليط بالملح والفلفل والبهارات والنعناع اليابس.

    2 דקות
  3. 3

    تشكل الكفتة علي هيئة اصابع متوسطة الحجم او اقراص.

    5 דקות
  4. 4

    توضع في صينيه او مقلاه علي النار علي نار عاليه مع وضع الغطاء لمدة 5 دقائق حتي تنزل العصاره.

    כלים נדרשים:
    מגשמגש
    מחבתמחבת
    5 דקות
  5. 5

    تهدئ النار عليها لمدة من ثلث الى نصف ساعه مع وضع الغطاء حتي تتشرب كل العصاره.

    30 דקות
  6. 6

    في المرحلة الأخيرة، إما نترك الكفته تحمر في الدهون الناتجه منها علي النار في نفس الصينيه او المقلاه.

    5 דקות
  7. 7

    او نرش عليها ملعقه من الزيت وندخلها الفرن لمدة عشر دقائق حتي تحمر وتقدم ساخنه.

    כלים נדרשים:
    תנורתנור
    10 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates10 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
פפריקה שחורה טחונהפפריקה שחורה טחונהper 100g
Energy251 kcal
Protein10.95 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate64.8 g
Dietary Fiber26.2 g
Total Sugars0.6 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלללא מוצרי חלב
#وصفات_عربية#لحم#كفتة