Vrijeme pripreme
15 min
Vrijeme kuhanja
30 min
Ukupno vrijeme
45 min
Posluge
3
trošak
srednje
Kalorije
450 kcal
Razmjeri porcija
Sastojci
- لحم مفروم، مع قليل من الدهن0.5 كيلوغرام
- بصل حجم صغير، مبشورة ناعم1 حبة
- فص ثوم مهروس، متوسط الحجم1 فص
- طماطم، معصور أو مبشور ناعم جداً1 حبة
- كزبرة طازجة، مفرومة ناعمة2 ملعقة كبيرة
- بقدونس طازج، مفروم ناعم2 ملعقة كبيرة
- نعناع يابس، ممطحون1 ملعقة صغيرة
- فلفل أخضر حار، صغير مفروم ناعم جداً1 حبة
Mljeveni crni papar1 ملعقة صغيرة- بهارات، لللحم إن وُجدت1 ملعقة صغيرة
- ملح حسب الذوق0
Koraci
- 1
في وعاء، توضع اللحمة المفرومة، البصل، الثوم، عصير الطماطم، الكزبرة، البقدونس والفلفل الأخضر. تُمزج المكونات جيدا مع بعضها حتي يتكون خليط قابل للتشكيل.
5 minPotreban pribor:🍳وعاء - 2
يُتبل الخليط بالملح والفلفل والبهارات والنعناع اليابس.
2 min - 3
تشكل الكفتة علي هيئة اصابع متوسطة الحجم او اقراص.
5 min - 4
توضع في صينيه او مقلاه علي النار علي نار عاليه مع وضع الغطاء لمدة 5 دقائق حتي تنزل العصاره.
5 minPotreban pribor:
Pladanj
Tiganj - 5
تهدئ النار عليها لمدة من ثلث الى نصف ساعه مع وضع الغطاء حتي تتشرب كل العصاره.
30 min - 6
في المرحلة الأخيرة، إما نترك الكفته تحمر في الدهون الناتجه منها علي النار في نفس الصينيه او المقلاه.
5 min - 7
او نرش عليها ملعقه من الزيت وندخلها الفرن لمدة عشر دقائق حتي تحمر وتقدم ساخنه.
10 minPotreban pribor:
Pećnica
Nutritivne činjenice
Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
25 g
30 g
10 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Mljeveni crni paparna 100g
251 kcal
10.95 g
3.3 g
64.8 g
26.2 g
0.6 g
* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.
Prehrambene značajke i oznake
HalalBez mliječnih proizvoda
