ShiTayibتسجيل الدخول
كفتة اللحمة بالبطاطس

كفتة اللحمة بالبطاطس

Zahra Haddad
Zahra Haddadالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةاللحومالخضرواتwolrd / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم مفروم ١/٢ كيلوغرام
    500 g
  • بطاطا متوسطة الحجم ٢
    2 حبة
  • بصل متوسط الحجم ١
    1 حبة
  • بيض، مخفوق ١
    1 حبة
  • بقسماط أو كعك مطحون
    0
  • ملح وفلفل أسود
    0
  • زنجبيل حسب الرغبة
    0
  • زيت، للتحمير ١ ١/٢ كوب
    1.5 كوب

الخطوات

  1. 1

    يوضع البصل، البطاطا والتوابل في الخلاط الكهربائي او ماكنة الكبة او يُبرشوا، تضاف اللحمة وتخلط المكونات جيداً ليصبح مزيجاً متجانساً.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    20 دقيقة
  2. 2

    يُقسم المزيج الى كرات كفتة صغيرة، تفرد في كف اليد وتغمس في البيض المخفوق ثم البقسماط، وتقلى الكفتة في الزيت لتتحمّر.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    20 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين20 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#وصفات_سريعة#مقبلات#كفتة