ShiTayibتسجيل الدخول
كفتة البطاطس بالبقسماط

كفتة البطاطس بالبقسماط

تميم عطالله
تميم عطاللهالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةاللحومالخضرواتwolrd / عالمي

تذوقوا بمذاق كفتة البطاطس المقرمشة بالبقسماط، التي تجمع بين الطعم الشهي والقرمشة الرائعة. هذه الوصفة مثالية لتكون مقبلات لذيذة تضفي لمسة مميزة على مائدتكم، سواء في التجمعات العائلية أو كوجبة خفيفة. دعونا نبدأ بتحضير هذه الكفتة الشهية التي ستنال إعجاب الجميع!

المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
20
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
180 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٣ بطاطا حجم متوسط
    3 حبات
  • ١ بيضة
    1 حبة
  • ١ بقدونس
    1 حزمة
  • ١ ملعقة صغيره ملح
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره فلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة
  • بقسماطبقسماط
    0
  • ١ كوب زيت نباتي للقلي
    1 كوب

الخطوات

  1. 1

    قم بسلق البطاطا حتى تنضج، ثم قشرها واتركها جانباً لتبرد قليلاً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    15 دقيقة
  2. 2

    استخدم شوكة أو آلة هرس البطاطا لهرسها جيداً، ثم أضف الملح، الفلفل الأسود، والبقدونس إلى البطاطا المهروسة، واعجن المكونات جيداً بيديك حتى تتكون لديك عجينة متماسكة.

    الأدوات اللازمة:
    شوكةشوكة
    10 دقيقة
  3. 3

    قم بتشكيل عجينة البطاطا على شكل أصابع أو أقراص حسب الرغبة. اغمس الكفتة في البيض المخفوق ثم في البقسماط، وضعها في طبق، ثم أدخلها الفريزر لمدة نصف ساعة.

    30 دقيقة
  4. 4

    اقلي الكفتة في زيت غزير حتى تتحمر، ثم ضعها في مصفاة للتخلص من الزيت الزائد، وقدّمها ساخنة.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    مصفاةمصفاة
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين3 g
Carbohydrates25 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
بقسماطبقسماطلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون2 g
الكربوهيدرات70 g
الألياف الغذائية5 g
إجمالي السكريات2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الحليب ومشتقاته
#وصفات_سهلة#مقبلات#كفتة