ShiTayibتسجيل الدخول
كفتة البطاطس بالبقسماط

كفتة البطاطس بالبقسماط

Tariq El-Hassan
Tariq El-Hassanالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةاللحومالخضرواتجمهورية مصر العربية / مصري

تلذذوا بمذاق كفتة البطاطس المقرمشة بالبقسماط، فهي الوصفة المثالية لتقديم مقبلات شهية ولذيذة. مع كل قضمة، ستشعرون بنكهة البطاطس الغنية والتوابل المنسجمة، مما يجعلها خياراً رائعاً للمناسبات أو كوجبة خفيفة في أي وقت.

المذاقات:مالحلذيذدسم
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
20
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
180 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٣ بطاطا حجم متوسط
    3 حبات
  • ١ بيضة
    1 حبة
  • ١ بقدونس
    1 حزمة
  • ١ ملعقة صغيره ملح
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره فلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة
  • بقسماطبقسماط
    0
  • ١ كوب زيت نباتي للقلي
    1 كوب

الخطوات

  1. 1

    قم بسلق البطاطا حتى تنضج، ثم قشرها واتركها جانباً لتبرد قليلاً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    15 دقيقة
  2. 2

    استخدم شوكة أو آلة هرس البطاطا لهرسها جيداً، ثم أضف الملح، الفلفل الأسود، والبقدونس إلى البطاطا المهروسة، واعجن المكونات معاً بيديك حتى تتشكل عجينة متماسكة.

    الأدوات اللازمة:
    شوكةشوكة
    🍳
    وعاء
    10 دقيقة
  3. 3

    شكل عجينة البطاطا إلى أصابع أو أقراص حسب الرغبة، ثم اغمسها في البيض المخفوق، ثم في البقسماط، وضعها في طبق. ضعها في الفريزر لمدة نصف ساعة لتتماسك.

    30 دقيقة
  4. 4

    قم بقلي الكفتة في زيت غزير حتى تصبح ذهبية اللون، ثم ضعها في مصفاة لتتخلص من الزيت الزائد، وقدّمها ساخنة.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين3 g
Carbohydrates20 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
بقسماطبقسماطلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون2 g
الكربوهيدرات70 g
الألياف الغذائية5 g
إجمالي السكريات2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الحليب ومشتقاته
#مقبلات#كفتة#وصفات_مصرية