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Kofta de pommes de terre

Kofta de pommes de terre

Gökbörü Saygıner
Gökbörü SaygınerCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesVerdurasPara atletaswolrd / Middle-Eastern
Sabores:UmamiGrasoso
Tiempo de preparación
recipe.minutes
Tiempo de cocción
recipe.minutes
Tiempo total
recipe.minutes
Porciones
5
Costo
Medio
calorías
350 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Pommes de terre bouillies, à moitié cuites
    1 kilogramme
  • Viande hachée, cuite
    0.3 kilogramme
  • Persil, haché
    0.5 tasse
  • Oignon petit
    1 pièce
  • HuevoHuevo
    1 pièce
  • SalSal
    1 cuillère à soupe
  • Pimienta negraPimienta negra
    1 cuillère à soupe
  • Œufs, pour l'enrobage
    2 pièce
  • Lait liquide, pour l'enrobage
    0.5 tasse
  • Farine, pour l'enrobage
    2 tasse
  • Chapelure ou pain émietté, pour l'enrobage
    2 tasse

Pasos

  1. 1

    Faites bouillir les pommes de terre, puis laissez-les refroidir, épluchez-les et écrasez-les à la fourchette.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    recipe.minutes
  2. 2

    Ajoutez la viande, l'œuf et le persil.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    Bol
    recipe.minutes
  3. 3

    Râpez l'oignon petit et ajoutez-le avec le sel et le poivre noir.

    recipe.minutes
  4. 4

    Mélangez tous les ingrédients soigneusement et formez des bâtonnets ou des boules selon votre préférence.

    recipe.minutes
  5. 5

    Mélangez les œufs avec le lait et battez-les bien, puis enrobez les bâtonnets de pommes de terre dans la farine, trempez-les dans les œufs et le lait, puis enrobez-les de chapelure et mettez-les au réfrigérateur pendant une demi-heure, puis faites-les frire dans l'huile. Servez chaud.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    🍳
    Bol
    🍳
    Fouet
    recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat20 g
Proteínas15 g
Carbohydrates30 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
HuevoHuevopor 100g
Energía155 kcal
Proteínas12.6 g
Grasa total10.6 g
Carbohidratos1.1 g
Azúcares totales1.1 g
Vitamina D2.1 mcg
Selenio30.8 mcg
Vitamina B121 mcg
SalSalpor 100g
Ceniza100 g
Pimienta negraPimienta negrapor 100g
Energía250 kcal
Proteínas10 g
Grasa total4 g
Carbohidratos64 g
Fibra dietética25 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

Halal
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