ShiTayibLog in
Kofta de pommes de terre

Kofta de pommes de terre

Gökbörü Saygıner
Gökbörü Saygınerbucătar
PrânzCinăFeluri principaleLegumePentru sportiviwolrd / Middle-Eastern
Gusturi:UmamiGras
Timp de pregătire
15 min
Timp de gătit
45 min
Timp total
60 min
Porții
5
Cost
Mediu
Calorii
350 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Pommes de terre bouillies, à moitié cuites
    1 kilogramme
  • Viande hachée, cuite
    0.3 kilogramme
  • Persil, haché
    0.5 tasse
  • Oignon petit
    1 pièce
  • OuOu
    1 pièce
  • SareSare
    1 cuillère à soupe
  • Piper negruPiper negru
    1 cuillère à soupe
  • Œufs, pour l'enrobage
    2 pièce
  • Lait liquide, pour l'enrobage
    0.5 tasse
  • Farine, pour l'enrobage
    2 tasse
  • Chapelure ou pain émietté, pour l'enrobage
    2 tasse

Pași

  1. 1

    Faites bouillir les pommes de terre, puis laissez-les refroidir, épluchez-les et écrasez-les à la fourchette.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    15 min
  2. 2

    Ajoutez la viande, l'œuf et le persil.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Bol
    5 min
  3. 3

    Râpez l'oignon petit et ajoutez-le avec le sel et le poivre noir.

    5 min
  4. 4

    Mélangez tous les ingrédients soigneusement et formez des bâtonnets ou des boules selon votre préférence.

    5 min
  5. 5

    Mélangez les œufs avec le lait et battez-les bien, puis enrobez les bâtonnets de pommes de terre dans la farine, trempez-les dans les œufs et le lait, puis enrobez-les de chapelure et mettez-les au réfrigérateur pendant une demi-heure, puis faites-les frire dans l'huile. Servez chaud.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    🍳
    Bol
    🍳
    Fouet
    30 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat20 g
Proteine15 g
Carbohydrates30 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
OuOuper 100g
Energie155 kcal
Proteine12.6 g
Grăsimi totale10.6 g
Carbohidrați1.1 g
Zaharuri totale1.1 g
Vitamina D2.1 mcg
Seleniu30.8 mcg
Vitamina B121 mcg
SareSareper 100g
Cenușă100 g
Piper negruPiper negruper 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale4 g
Carbohidrați64 g
Fibre alimentare25 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

Halal
#Kofta#RecettesRapides#PommesDeTerre