ShiTayibՄուտք գործել
Kofta in a Tray

Kofta in a Tray

فاطمة العلويني
فاطمة العلوينيխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներՄիսwolrd / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիՅուղոտՀողեղեն
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
15 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
10 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
25 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
450 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 200 grams ground meat, finely minced
    200 grams
  • 3 medium potatoes, sliced
    3 pieces
  • 2 medium onions, sliced
    2 pieces
  • 3 medium tomatoes, sliced
    3 pieces
  • 2 tablespoons tomato sauce
    2 tablespoons
  • 1 cup water
    1 cup
  • Black pepper to taste
    0
  • Spices to taste
    0
  • Salt to taste
    0
  • 1 1/2 cups oil, for frying
    1.5 cups

Քայլեր

  1. 1

    Fry the potatoes in oil, season the meat with salt, pepper, and spices, and shape into round patties.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    5 րոպե
  2. 2

    Fry the kofta patties in oil on both sides.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    5 րոպե
  3. 3

    Arrange two slices of fried potatoes at an angle, place an onion slice on top, then a kofta patty, and repeat until all ingredients are used.

    5 րոպե
  4. 4

    Sprinkle salt and pepper over the tray, dissolve the tomato sauce in the cup of water, and pour it over the tray.

    5 րոպե
  5. 5

    Place the tray in the oven at 180 degrees for 10 minutes until browned, then remove.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat30 g
Սպիտակուցներ25 g
Carbohydrates40 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց կաթնամթերքի
#Kofta#Quick_Recipes#Main_Dishes