ShiTayibتسجيل الدخول
كفتة بالصينية

كفتة بالصينية

ShiTayib AI
ShiTayib AIالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةاللحومwolrd / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذحار
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
25 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٢٠٠ غرام لحم مفروم، ناعمة
    200 غرام
  • ٣ بطاطا متوسطة، مقطعة حلقات
    3 حبات
  • ٢ بصلة وسط، مقطعة حلقات
    2 حبات
  • ٣ طماطم وسط، مقطعة حلقات
    3 حبات
  • ٢ ملعقة كبيرة صلصة الطماطم
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ كوب ماء
    1 كوب
  • فلفل أسود حسب الرغبة
    0
  • بهار حسب الرغبة
    0
  • ملح حسب الرغبة
    0
  • ١ ١/٢ كوب زيت، للتحمير
    1.5 كوب

الخطوات

  1. 1

    تقلى البطاطس في الزيت، تتبل اللحمة مع الملح، الفلفل والبهار، تشكل على هيئة أقراص دائرية.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    تقلى أقراص الكفتة في الزيت على الجهتين.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  3. 3

    ترص بشكل مائل إثنان من شرائح البطاطس المقلية، يوضع عليها شريحة بصل ثم قرص كفتة، تكرر العملية حتى إنتهاء الكمية.

    5 دقيقة
  4. 4

    يرش فوق الصينية ملح وفلفل، يذوب صوص الطماطم في كوب الماء، يسكب على الصينية.

    5 دقيقة
  5. 5

    تدخل الصينية الفرن على حرارة 180 درجة لمدة 10 دقائق حتى تتحمر ثم ترفع.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين25 g
Carbohydrates40 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#وصفات_سريعة#أطباق_رئيسية#كفتة