Grilled Kofta with Cherry Tomatoes

Nour Al-OtaibiChef

Ingrediënten

• Gemalen vlees
  400 grams
• Cherry tomatoes, small size
  500 grams
• 1 medium onion, finely chopped
  1 piece
• Chopped parsley
  5 tablespoons
• Gedroogde Tijm
  1 teaspoon
• Salt, black pepper, cumin, and dried coriander
  0

Stappen

1. 1

   Mix all the ingredients together except for the tomatoes.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Mengkom

   5 minuten
2. 2

   Prepare the skewers, piercing a cherry tomato, then a piece of kofta, then another cherry tomato, and grill.

   Benodigde hulpmiddelen:

   🍳

   Grilling skewers

   10 minuten

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Gemalen vleesper 100g

Energy250 kcal

Protein20 g

Total Fat15 g

Gedroogde Tijmper 100g

Energy300 kcal

Protein9 g

Total Fat7 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber25 g

Total Sugars0.5 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags