Grilled Kofta with Cherry Tomatoes

Nour Al-OtaibiŞef

Malzemeler

• Kıyma
  400 grams
• Cherry tomatoes, small size
  500 grams
• 1 medium onion, finely chopped
  1 piece
• Chopped parsley
  5 tablespoons
• Kuru Kekik
  1 teaspoon
• Salt, black pepper, cumin, and dried coriander
  0

Adımlar

1. 1

   Mix all the ingredients together except for the tomatoes.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   5 dakika
2. 2

   Prepare the skewers, piercing a cherry tomato, then a piece of kofta, then another cherry tomato, and grill.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Grilling skewers

   10 dakika

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Kıyma100g için

Enerji250 kcal

Protein20 g

Toplam Yağ15 g

Kuru Kekik100g için

Enerji300 kcal

Protein9 g

Toplam Yağ7 g

Karbonhidrat60 g

Diyet Lifi25 g

Toplam Şeker0.5 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler