كفتة مشوية مع حبات البندورة

عوضية شاهينKok

جرب بتجربة طهي فريدة مع وصفة الكفتة المشوية، حيث تمتزج النكهات الشهية مع حبات البندورة الطازجة. هذه الوصفة مثالية لتقديمها مع الحمص والسلطة، لتكون وجبة غنية ومغذية ترضي جميع الأذواق.

Ingredienser

• Hakket kød
  400 غرام
• بندورة، صغيرة الحجم
  500 غرام
• بصلة وسط، مفرومة ناعم
  1 حبة
• بقدونس مفروم
  5 ملعقة كبيرة
• Tørret Timian
  1 ملعقة صغيرة
• ملح وفلفل أسود كمون وكزبرة يابسة
  0

Trin

1. 1

   قم بخلط جميع المكونات معاً باستثناء حبات البندورة.

   Nødvendigt udstyr:

   Blandeskål

   5 minutter
2. 2

   قم بتحضير أسياخ الشوي، ثم ادفع حبة بندورة في السيخ، تليها قطعة من الكفتة، ثم حبة بندورة أخرى، واشوِها حتى تنضج.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   أسياخ الشوي

   10 minutter

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Hakket kødpr. 100g

Energi250 kcal

Protein26 g

Total fedt20 g

Tørret Timianpr. 100g

Energi276 kcal

Protein9 g

Total fedt4 g

Kulhydrat60 g

Kostfibre27 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags