ShiTayibՄուտք գործել
Potato Kofta

Potato Kofta

Latifa Al-Ahmad
Latifa Al-Ahmadխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՆախուտեստներՀիմնական ուտեստներԽորտիկներՄիսԲանջարեղենwolrd / Middle-Eastern

A delicious potato kofta recipe with spinach, easy to prepare and suitable for appetizers.

Համեր:ՈւմամիՅուղոտՀողեղենՏտիպ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
- րոպե
Խոհարարության ժամանակը
10 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
10 րոպե
Ծառայություններ
3
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
250 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 2 boiled and mashed potatoes
    2 pieces
  • 2 bunches of chopped and washed spinach
    2 bunches
  • 1 chopped onion
    1 piece
  • 2 tablespoons of oats
    2 tablespoons
  • Salt and black pepper
    0
  • 1 cup of vegetable oil for frying
    1 cup

Քայլեր

  1. 1

    In a pot over heat, place the onion with a little oil until it softens, add the spinach with a little salt and pepper, cover to wilt and dry its water, and let it cool.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    5 րոպե
  2. 2

    Knead the potatoes with a little salt and oats, shape into balls, and then stuff with spinach.

    5 րոպե
  3. 3

    Place the potato balls in the freezer until use or fry them directly in the oil.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat15 g
Սպիտակուցներ5 g
Carbohydrates30 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԲուսակերական
#Kofta#Easy_Recipes#Appetizers