Vorbereitungszeit
0 Min
Kochzeit
10 Min
Gesamtzeit
10 Min
Portionen
3
Kosten
Medium
Kalorien
250 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 2 pommes de terre cuites et écrasées2 حبة
- 2 bouquets d'épinards coupés et lavés2 باقة
- 1 oignon haché1 حبة
- 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine2 ملعقة كبيرة
- Sel et poivre noir0
- 1 tasse d'huile végétale pour la friture1 كوب
Schritte
- 1
Dans une marmite sur le feu, mettre l'oignon avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'il devienne translucide, ajouter les épinards avec un peu de sel et de poivre, couvrir pour qu'ils flétrissent et que l'eau s'évapore, laisser refroidir.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Topf - 2
Mélanger les pommes de terre avec un peu de sel et les flocons d'avoine, former des boules puis les farcir avec les épinards.
5 Min - 3
Placer les boules de pommes de terre au congélateur jusqu'à utilisation ou les faire frire directement dans l'huile.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Bratpfanne
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
15 g
5 g
30 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalVegetarisch

