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Kefta de pommes de terre

Kefta de pommes de terre

ريم سعيد
ريم سعيدKüchenchef
MittagessenAbendessenVorspeisenHauptgerichteSnacksFleischGemüsewolrd / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:UmamiFettig
Vorbereitungszeit
0 Min
Kochzeit
10 Min
Gesamtzeit
10 Min
Portionen
3
Kosten
Medium
Kalorien
250 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • 2 pommes de terre cuites et écrasées
    2 حبة
  • 2 bouquets d'épinards coupés et lavés
    2 باقة
  • 1 oignon haché
    1 حبة
  • 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine
    2 ملعقة كبيرة
  • Sel et poivre noir
    0
  • 1 tasse d'huile végétale pour la friture
    1 كوب

Schritte

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, mettre l'oignon avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'il devienne translucide, ajouter les épinards avec un peu de sel et de poivre, couvrir pour qu'ils flétrissent et que l'eau s'évapore, laisser refroidir.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    5 Min
  2. 2

    Mélanger les pommes de terre avec un peu de sel et les flocons d'avoine, former des boules puis les farcir avec les épinards.

    5 Min
  3. 3

    Placer les boules de pommes de terre au congélateur jusqu'à utilisation ou les faire frire directement dans l'huile.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat15 g
Proteine5 g
Carbohydrates30 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalVegetarisch
#Kefta#Recettes_Faciles#Entrées