Kefta de pommes de terre

ريم سعيدآشپز

مواد تشکیل دهنده

• 2 pommes de terre cuites et écrasées
  2 حبة
• 2 bouquets d'épinards coupés et lavés
  2 باقة
• 1 oignon haché
  1 حبة
• 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine
  2 ملعقة كبيرة
• Sel et poivre noir
  0
• 1 tasse d'huile végétale pour la friture
  1 كوب

مراحل

1. 1

   Dans une marmite sur le feu, mettre l'oignon avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'il devienne translucide, ajouter les épinards avec un peu de sel et de poivre, couvrir pour qu'ils flétrissent et que l'eau s'évapore, laisser refroidir.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   5 دقیقه
2. 2

   Mélanger les pommes de terre avec un peu de sel et les flocons d'avoine, former des boules puis les farcir avec les épinards.

   5 دقیقه
3. 3

   Placer les boules de pommes de terre au congélateur jusqu'à utilisation ou les faire frire directement dans l'huile.

   ابزارهای مورد نیاز:

   تابه

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی