Kefta de pommes de terre

ريم سعيدխոհարար

Բաղադրիչներ

• 2 pommes de terre cuites et écrasées
  2 حبة
• 2 bouquets d'épinards coupés et lavés
  2 باقة
• 1 oignon haché
  1 حبة
• 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine
  2 ملعقة كبيرة
• Sel et poivre noir
  0
• 1 tasse d'huile végétale pour la friture
  1 كوب

Քայլեր

1. 1

   Dans une marmite sur le feu, mettre l'oignon avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'il devienne translucide, ajouter les épinards avec un peu de sel et de poivre, couvrir pour qu'ils flétrissent et que l'eau s'évapore, laisser refroidir.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   5 րոպե
2. 2

   Mélanger les pommes de terre avec un peu de sel et les flocons d'avoine, former des boules puis les farcir avec les épinards.

   5 րոպե
3. 3

   Placer les boules de pommes de terre au congélateur jusqu'à utilisation ou les faire frire directement dans l'huile.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ