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Kefta de pommes de terre

Kefta de pommes de terre

ريم سعيد
ريم سعيدChef
PranzuĊenaAppetizersPlatti prinċipaliSnacksLaħamVerduriwolrd / Middle-Eastern
Togħmiet:UmamiXaħmi
Ħin tal-Prepjazzjoni
0 min
Ħin Sajjar
10 min
Ħin Totali
10 min
Porzjonijiet
3
Spiża
Medju
Kaloriji
250 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • 2 pommes de terre cuites et écrasées
    2 حبة
  • 2 bouquets d'épinards coupés et lavés
    2 باقة
  • 1 oignon haché
    1 حبة
  • 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine
    2 ملعقة كبيرة
  • Sel et poivre noir
    0
  • 1 tasse d'huile végétale pour la friture
    1 كوب

Passi

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, mettre l'oignon avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'il devienne translucide, ajouter les épinards avec un peu de sel et de poivre, couvrir pour qu'ils flétrissent et que l'eau s'évapore, laisser refroidir.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    5 min
  2. 2

    Mélanger les pommes de terre avec un peu de sel et les flocons d'avoine, former des boules puis les farcir avec les épinards.

    5 min
  3. 3

    Placer les boules de pommes de terre au congélateur jusqu'à utilisation ou les faire frire directement dans l'huile.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat15 g
Proteini5 g
Carbohydrates30 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjan
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