Ħin tal-Prepjazzjoni
0 min
Ħin Sajjar
10 min
Ħin Totali
10 min
Porzjonijiet
3
Spiża
Medju
Kaloriji
250 kcal
Skala Porzjonijiet
Ingredjenti
- 2 pommes de terre cuites et écrasées2 حبة
- 2 bouquets d'épinards coupés et lavés2 باقة
- 1 oignon haché1 حبة
- 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine2 ملعقة كبيرة
- Sel et poivre noir0
- 1 tasse d'huile végétale pour la friture1 كوب
Passi
- 1
Dans une marmite sur le feu, mettre l'oignon avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'il devienne translucide, ajouter les épinards avec un peu de sel et de poivre, couvrir pour qu'ils flétrissent et que l'eau s'évapore, laisser refroidir.
5 minGħodda meħtieġa:
Kazzola - 2
Mélanger les pommes de terre avec un peu de sel et les flocons d'avoine, former des boules puis les farcir avec les épinards.
5 min - 3
Placer les boules de pommes de terre au congélateur jusqu'à utilisation ou les faire frire directement dans l'huile.
5 minGħodda meħtieġa:
Pan
Fatti tan-Nutrizzjoni
Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
15 g
5 g
30 g
* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.
Karatteristiċi tad-Dieta u Tags
ĦalālVeġetarjan

