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Kofta de crevettes

Kofta de crevettes

خلود الكراي
خلود الكرايChef
LunchDinnerMain dishesSnacksMeatSnackwolrd / Seafood
Tastes:UmamiFatty
Prep Time
15 min
Cook Time
30 min
Total Time
45 min
Servings
3
Cost
Medium
Calories
250 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • Crevettes ou gambas, petites crevettes décortiquées
    0.5 kilogramme
  • FlourFlour
    2 cuillère à soupe
  • OnionOnion
    1 pièce
  • GarlicGarlic
    4 gousse
  • Persil, haché
    2 cuillère à soupe
  • Coriandre fraîche, hachée
    2 cuillère à soupe
  • Aneth, haché
    2 cuillère à soupe
  • Fish StockFish Stock
    2 tasse
  • Cumin mou
    0.5 cuillère à café
  • Black PepperBlack Pepper
    0.5 cuillère à café
  • SaltSalt
    0.8 cuillère à café

Steps

  1. 1

    Pour préparer le bouillon de poisson, mettez les carapaces et les têtes de crevettes dans une marmite sur le feu, ajoutez de l'eau et assaisonnez avec du sel, des feuilles de laurier et du cumin, laissez le bouillon bouillir puis filtrez.

    Required Tools:
    PotPot
    10 min
  2. 2

    Pour préparer la kofta, hachez l'oignon, l'ail, le persil et la coriandre, mettez-les dans le blender et ajoutez les crevettes, puis mixez bien.

    Required Tools:
    BlenderBlender
    5 min
  3. 3

    Ajoutez la farine et assaisonnez le mélange avec le cumin, le poivre noir et le sel, puis mélangez bien.

    5 min
  4. 4

    Chauffez le bouillon de poisson sur le feu et laissez-le bouillir, puis prenez une cuillère à soupe du mélange de crevettes et mettez-le dans le bouillon, laissez cuire, puis filtrez et faites frire dans l'huile, et servez.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    10 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat10 g
Protein20 g
Carbohydrates15 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
FlourFlourper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
OnionOnionper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
GarlicGarlicper 100g
Energy100 kcal
Protein2 g
Total Fat1 g
Carbohydrate20 g
Dietary Fiber5 g
Total Sugars3 g
Fish StockFish Stockper 100g
Energy50 kcal
Protein5 g
Total Fat1 g
Carbohydrate2 g
الملح800 mg
Black PepperBlack Pepperper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
SaltSaltper 100g
Ash100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalDairy-FreeDiabetic-Friendly
#Kofta#Crevettes#Fruits_de_mer