الكفتة بالدجاج

Faisal Al-Farsiالطاهي
تمتّعوا بمذاق لا يُنسى مع كفتة الدجاج الشهية! هذه الوصفة السهلة تجمع بين نكهات الدجاج الطازج والخضار الملونة، مما يجعلها خياراً مثالياً لتقديمها مع الأرز. جربوها في وجبتكم القادمة واستمتعوا بوجبة مميزة ومغذية.
المذاقات:لذيذمالحدسم
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
75 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ١ كيلوغرام دجاج، مفروم1 كيلوغرام
- ١ بصلة كبيرة، مفرومة1 حبة
- ٣ فص ثوم مهروس3 فص
- ١ بطاطا، مبشورة1 حبة
- ١ بيضة1 حبة
- ١/٢ كيلوغرام خضار مشكلة، مثل (فلفل رومي+بقدونس +جزر +شبت)0.5 كيلوغرام
- ١ ملعقة صغيره ملح1 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره فلفل أسود1 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره كزبرة جافة1 ملعقة صغيرة
- بطاطا شرائح على الوجه0
- طماطم شرائح على الوجه0
الخطوات
- 1
امزج جميع المكونات معاً باستثناء شرائح البطاطا والطماطم.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
ادهن صينية بايركس بزيت الزيتون لضمان عدم الالتصاق.
2 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳صينية بايركس - 3
افرد شرائح البطاطا في قاع الصينية، ثم ضع فوقها الخليط السابق بشكل متساوٍ، وأخيراً غطها بشرائح الطماطم.
10 دقيقة - 4
قم بتغطية الصينية بورق القصدير وأدخلها الفرن لمدة 35 دقيقة، ثم أزل القصدير واتركها لتحمر الوجه لمدة 10 دقائق.
45 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳قصدير
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
25 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الحليب ومشتقاته
